Chick-fil-A Issa Qed Jservi Mac u Ġobon - Hawn X’Taħseb Dietista

Ikel, Dixx, Illustrazzjoni, Kċina, Ingredjent, Deżerta, Ikel mhux mixtieq, Abjad ċatt, Tazza, Ħalib, Chick-fil-A
  • Aktar kmieni din il-ġimgħa, Chick-fil-A ħabbar li issa tista 'tordna l-imqarrun u l-ġobon mill-menu tagħha mal-pajjiż kollu.
  • L-għażla l-ġdida ta ’mac u ġobon ta’ Chick-fil-A hija żieda rari u mhux relatata mat-tiġieġ għall-menu tagħha li l-kumpanija ilha tipperfezzjona mill-2017.
  • Dietista jiżen in-nutrizzjoni u l-kaloriji tal-mac u l-ġobon ta 'Chick-fil-A, u joffri l-iktar modi b'saħħithom kif tista' tgawdi l-offerta l-ġdida.

    Aħbar tajba Fannijiet ta 'Chick-fil-A: Issa tista' tordna imqarrun u ġobon mill-menus tal-katina mal-pajjiż kollu. Dażgur, xejn mhu aktar delizzjuż minn sandwich tat-tiġieġ klassiku mqabbad mal-patata tal-waffle maħbuba tagħhom - imma mac u ġobon sħun u gooey bħala għażla sekondarja? Bidla tal-logħob totali.

    kif toħroġ dubbien mid-dar

    Chick-fil-A ma jbiddilx il-menu tiegħu ta 'spiss, speċjalment il-ġnub tagħha, allura taf li l-offerta l-ġdida trid tkun tajba. Fil-fatt, il-katina tant kienet kunfidenti fl-għażliet tal-ġenb tagħha matul is-snin li l-aħħar għażla tal-imqarrun u l-ġobon timmarka l-ewwel żieda permanenti tal-menu tal-ġenb fi tliet snin sħaħ.



    Għalkemm jidher li ma jaħsibx biex iżżid mac u ġobon mal-menu tagħhom, Chick-fil-A ilu jaħdem riċetti u jittestja l-istaple tan-Nofsinhar fil-ħwienet madwar l-Istati Uniti. mill-2017 (għax ma tistax tgħaġġel il-perfezzjoni!).



    Għandna bar għoli ħafna meta tiġi biex iżżid oġġett tal-menu, qalet l-eżekuttiva ta 'Chick-fil-A Amanda Norris fi stqarrija . Iżda l-feedback mill-klijenti tagħna fis-swieq tat-test għamel din id-deċiżjoni faċli.

    Iżda rridu nistaqsu: Kif jinxtorbu l-kaloriji? Tlabna dietista biex jagħti ħarsa aktar mill-qrib lejn in-nutrizzjoni u l-ingredjenti tal-mac u l-ġobon ta ’Chick-fil-A-plus, pariri dwar kif tgawdih b’mod san.



    Ara Fuq Instagram

    Minn liema huma magħmula l-mac u l-ġobon taċ-Chick-fil-A?

    Allura, wara tliet snin ta 'xogħol, probabbilment qed tistaqsi x'inhu hekk speċjali dwar il-mac il-ġdid ta' Chick-fil-A. Ukoll, ir-riċetta tinvolvi taħlita unika ta 'ġobon cheddar, Parmesan, Romano, u Amerikan. Naturalment, hemm taljarini tal-imqarrun involuti, kif ukoll butir, melħ, zokkor, ħalib, dqiq, u aktar. Tista 'ssib il-lista sħiħa tal-ingredjenti fuq Il-websajt ta ’Chick-fil-A. Spoiler: Hija lista twila, li tikkonferma li hija pjuttost ipproċessata ħafna.

    Fatti dwar in-nutrizzjoni taċ-Chick-fil-A mac u l-ġobon

    Fir-rigward tal-profil tan-nutrijent, hawn x'inhu Mac & Cheese ta ’Chick-fil-A qisu għall-offerta żgħira:



    • Kaloriji: 260
    • Xaħam: 16-il gramma
    • Xaħam saturat: 9 grammi
    • Kolesterol: 40 milligramma
    • Sodju: 720 milligramma
    • Karboidrati: 17 gramma
    • Fibra: 5 grammi
    • Zokkor: 2 grammi
    • Proteina: 11-il gramma

      Fir-rigward tal-għażla medja, hawnhekk hemm idea fin-nutrizzjoni :

      • Kaloriji: 440
      • Xaħam: 27 gramma
      • Xaħam saturat: 15-il gramma
      • Kolesterol: 65 milligramma
      • Sodju: 1,200 milligrammi
      • Karboidrati: 29 gramma
      • Fibra: 8 grammi
      • Zokkor: 3 grammi
      • Proteina: 19-il gramma

        Il-mac u l-ġobon ta ’Chick-fil-A huma b’saħħithom?

        Bħal kull mac u ġobon ieħor, huwa pjuttost rari li ssib dietista li jikkunsidra n-naħa krema bħala għażla sana.

        Dan il-mac u l-ġobon huwa magħmul l-aktar minn ħbub raffinati u taħlita ta 'ġobon li twassal biex ikun b'kontenut għoli ta 'xaħam saturat u sodju waqt li baxx f'fibra , jgħid Erin Palinski-Wade, RD, CDE awtur ta ' Dieta tad-Dijabete ta 'Jumejn . Anke s-porzjon żgħir fih 9 grammi ta ’xaħam saturat (kważi nofs l-għoti tal-ġurnata tiegħek jekk tikkonsma 2,000 kalorija kuljum) u kważi terz tal-konsum ta’ sodju tiegħek kuljum.

        Iżda sempliċement għax mhuwiex meqjus bħala ikel għas-saħħa, ma jfissirx li ma tistax tgawdih kull tant żmien. Il-ġobon u l-ġobon il-ġdid ċertament huwa ikel ta 'kumdità, u peress li huwa rikk fis-sodju u xaħam saturat, l-aħjar huwa li tillimitah għal indulġenza okkażjonali bħal ma tagħmel bl-ikel ta' malajr kollu kontra ikel bażiku, Palinski-Wade jgħid.

        X'inhu l-iktar mod b'saħħtu biex tgawdi l-mac u l-ġobon il-ġdid ta 'Chick-fil-A?

        Jekk trid tipprova, Palinski-Wade definittivament jirrakkomanda l-għażla iżgħar. Billi l-mac u l-ġobon għandhom ikunu indulġenza okkażjonali, l-għażla tal-porzjon iżgħar tkun l-aħjar mod biex tmur , speċjalment jekk qed tgħaqqadha ma 'oġġetti addizzjonali tal-menu, tgħid hi. Id-daqs ikbar fih aktar minn 50 fil-mija ta 'l-ammont rakkomandat ta' kuljum ta 'sodju u kważi 70 fil-mija tar-rakkomandazzjoni tal-ġurnata kollha ta' xaħam saturat.

        numri anġlu 444 tifsira

        U meta wieħed iqis li l-mac u l-ġobon diġà fihom ammont għoli ta 'xaħam saturat, sodju u karboidrati, Palinski-Wade tissuġġerixxi li tgħaqqadha ma' għażla ewlenija aktar ħafifa, bħas-Market Salad - jiġifieri, jekk tista 'tikkonċettwalizza li tmur Chick-fil -A mingħajr ma ttella 'sandwich tat-tiġieġ. L-Insalata tas-Suq hija waħda mill-iktar oġġetti baxxi fil-menu fil-karboidrati, sodju u xaħam saturat, tgħid hi.

        Jekk tippreferi li tmur bis-sandwich tat-tiġieġ u jifhem li għandek bżonn tqabbilha ma 'ġenb li hija xi ħaġa iżda insalata, Palinski-Wade tgħid hekk ma hemmx wisq differenza nutrittiva biex taqbad il-waffle fries u l-mac u l-ġobon . Sorprendentement, il-waffle fries fihom inqas ammonti ta 'sodju u xaħam saturat. Madankollu, huma fihom ukoll ammont ogħla ta 'karboidrati u inqas proteini, u jagħmluhom għażla ta' mili inqas, tgħid hi. Iż-żewġ għażliet għandhom jintużaw indulġenza okkażjonali, u huwa aħjar li twaħħal mal-porzjonijiet żgħar fuq ikbar meta tordna.


        Ibqa 'aġġornat dwar l-aħħar aħbarijiet dwar is-saħħa, l-idoneità u n-nutrizzjoni appoġġati mix-xjenza billi tiffirma għall-newsletter Prevention.com hawn . Għal gost miżjud, segwina fuq Instagram .