6 Affarijiet Il-Mukus Tgħid Dwar Saħħtek

Nifs Imnieħer Dan Damanwasch / Getty Images

Fejn tidħol ir-riħa, m'hemmx dubju li l-imnieħer jaf — il-fatt li aħna kapaċi nidentifikaw aktar minn 10,000 riħa huwa proeza pjuttost impressjonanti. Imma l-isknoż tiegħek huwa iktar minn sempliċement qawwa tar-riħa; jista 'wkoll jagħtik ħarsa lejn dak li qed jiġri f'ġismek. Kurjuż? Agħti ftit ħarsa lejn it-tessut tiegħek. Il-kulur u n-nisġa tal-mukus tiegħek jistgħu jiżvelaw jekk intix fix-xifer ta 'kesħa jew jekk għandek bżonn iżżur id-dok tiegħek għal xi ħaġa daqsxejn aktar serja, bħal infezzjoni fungali tas-sinus. Quddiem, il-paletta tal-mukus tiegħek, dekodifikata.

Ċara
Irqiq, trasparentimukusifisser li int f'saħħtek. Aħna nagħmlu madwar erba 'tazzi ta' mukus kuljum u x-xogħol ewlieni tiegħu huwa li jżomm l-inforra ta 'l-imnieħer niedja u jgħin biex jaqbad partiċelli, moffa, viruses, batterji u sustanzi li jniġġsu, jgħid Scott Stringer, MD, professur ta' l-otorinolaringoloġija fl-Università ta ' Ċentru Mediku Mississippi. Biex iżżomm il-mukus b’saħħtu, kollox hu dwar l-umdità. L-ewwel, ibqa 'idratat. Minbarra l-imnieħer, għandek tessut li jipproduċi mukus fil-gerżuma u f'ħalqek, u l-ilma tax-xorb jgħin biex ma jħallix li jinxef. U żomm l-arja fid-dar u fl-uffiċċju tiegħek niedja b'umidifikatur, speċjalment fix-xitwa jew matul is-sena kollha jekk tgħix fi klima arida.



Abjad
Goo mdardar jindika l-bidu ta 'kesħa, allerġiji, jew deidrazzjoni. 'Dan jiġri meta ċ-ċelloli tax-xagħar ta 'l-imnieħer ikunu feruti minn infjammazzjoni, allura l-mukus inaqqas, jitlef l-umdità, u jsir abjad,' jgħid Stringer. Guzzle H2Oqleb l-imnifsejn tiegħek bi sprej bil-melħ (disponibbli fid-drogi); tgħin biex tnaddaf l-imnieħer u tlaħlaħ kwalunkwe partiċella li tħeġġeġ.



Isfar jew aħdar
Hawn każ fejn ma tistax tiġġudika l-mukus tiegħek bil-kulur tagħha. Kuntrarju għat-twemmin popolari, mukus aħdar mhux neċessarjament ifisser infezzjoni batterjali u jisfar virus, jgħid Stringer. 'Il-bidla fil-kulur tiddependi fuq kemm hemm mukus f'imnieħrek kif ukoll kemm hemm infjammazzjoni preżenti.' Iżda ż-żewġ kuluri jindikaw li int marid u s-sistema immuni tiegħek qed tipprova tiġġieled lura. Il-lewn huwa minn kwantità kbira ta 'ċelloli bojod tad-demm li waslu fuq il-post biex jgħinu fil-ġlieda kontra l-bug. Meta jmutu, iħallu warajhom enżima ta ’kulur aħdar li jċanfarlekmukus.

[blokka: fażola = bookmkt-vitaminddiet300x250]

Deheb u super twaħħal
Mukus li huwa dell isfar ta ’kulur isfar b’konsistenza bħal butir tal-karawett jista’ jindika sinusite fungali, tip ta ’infezzjoni kkawżata minn spori tal-moffa li jinqabdu fl-imnieħer. 'Nieħdu n-nifs fil-moffa l-ħin kollu u ħafna nies ineħħuha minn ġol-gerżuma imma jekk int allerġiku, teħel, u tikkawża nefħa fil-passaġġi nażali tiegħek,' jispjega Stringer. 'L-ispori jikbru u titlef l-umdità fl-imnieħer, li huwa dak li jikkawża l-kulur u t-tessut mhux tas-soltu u persistenti tal-mukus.' B'din il-lewn, għandek tara lit-tabib tiegħek ASAP.



Aħmar jew roża
Spots ta 'dan il-lewn huma demm minn vini tad-demm miksura, li jinsabu viċin ħafna tal-wiċċ ta' ġewwa tal-imnieħer. Meta ttajjar sew jew il-kisja tkun niexfa wisq jistgħu jinqasmu, jgħid Stringer.

Iswed
Mukus super-skur jista 'jfisser li ġbidt pollutanti jew tpejjep, iżda jista' wkoll jindika infezzjoni tas-sinus kroniku jew fungus. 'Il-fungus jħobb joqgħod fit-tessut mejjet u jekk il-mukus tiegħek ġie sostnut u akkumulat, huwa l-ambjent perfett biex il-fungus jaqbad u joħroġ,' jgħid Stringer. Fi kwalunkwe każ, għandek tiċċekkja mat-tabib tiegħek.