4 Little White Lies Huwa OK Li Tgħid lis-Sieħeb Tiegħek — U 4 Li Mhumiex

Gideb żgħir abjad, żwieġ sirawit99 / Getty Images

Aħna lkoll nigdbu lis-sieħeb tagħna okkażjonalment - u xi kultant, dan huwa totalment OK.

'L-onestà hija ċertament virtù, imma hemm drabi meta l-onestà sħiħa tista 'fil-fatt tagħmel iktar ħsara milli ġid,' jgħid Paul Hokemeyer, PhD, terapista taż-żwieġ u tal-familja.



Naturalment, ħadd ma jaċċetta politika radikali ta 'fibbing ċatt. Bħala regola ġenerali, qabel ma tigdeb, staqsi lilek innifsek kif tħoss is-sieħeb tiegħek jekk isiru jafu li ma tgħidx il-verità, tissuġġerixxi Rachel A. Sussman, LCSW, terapista liċenzjata, u speċjalista fir-relazzjoni. Il-gideb kollha - anke dawk żgħar - jistgħu jiżdiedu s-silġ maż-żmien fi kwistjonijiet akbar. (Sib 5 modi kif l-esperti tar-relazzjoni jżommu ż-żwiġijiet tagħhom b'saħħithom.)



Allura meta huwa OK - u meta mhux OK - li tiġġebbed il-verità f'relazzjoni b'saħħitha? Kompli aqra biex issir taf. (Trid issaħħaħ ir-relazzjoni tiegħek u tieħu xi drawwiet aktar b'saħħithom? Irreġistra biex tikseb pariri dwar is-sess, riċetti tajbin għas-saħħa, u aktar ikkunsinnati direttament fl-inbox tiegħek!)

Paul Bradbury / Getty Images

Allura, il-Parmesan tat-tiġieġ magħmul id-dar tiegħu ma kienx eżattament ta 'kwalità ta' stilel Michelin. Jew forsi ddejjaqni l-flokk il-ġdid li tant huwa eċċitat bih. Ħossok liberu li żżomm dawn il-ħsibijiet bla konsegwenza għalik innifsek, jgħid Hokemeyer. F'każijiet bħal dawn - fejn tista 'tispiċċa tweġġa' bla bżonn is-sentimenti tiegħu - tajjeb li tkun inqas minn onest. Barra minn hekk, huwa sajjar! Tħassarx dan għalik innifsek. (Tista 'wkoll terfa' lis-sieħeb tiegħek b'xi dawn id-9 kumplimenti perfetti.)



AKTAR : Jekk Trid Relazzjoni Aktar B’saħħitha, Trid Tagħmel Ħin Għal Dawn is-6 Affarijiet Kull Ġimgħa

Mhux OK: Jekk huwa relatat mal-flus Gideb abjad ftit Jose Luis Pelaez Inc / Getty Images

Hemm ċajta qadima dwar in-nisa li jħallu l-basktijiet tax-xiri tagħhom fil-karozza u jġibuhom id-dar biss wara li żwieġhom ħarġu. Taf, allura ma jkunux jafu dwar ix-xiri. Iżda bosta esperti, inkluż Monica O'Neal, PsyD, psikologa klinika u esperta fir-relazzjoni, jargumentaw li l-aħjar li ddaħħalhom u tkun miftuħ dwar dak li xtrajt. Il-konversazzjonijiet dwar il-flus għandhom dejjem ikunu veritiera, tgħid hi. 'Hemm ħafna emozzjoni marbuta mal-qsim ta' xi ħaġa li ħdimt għaliha bħal flusha. Jeħtieġ sens ta ’fiduċja iktar profond. Jekk sieħeb wieħed iħossu li ħa vantaġġ jew gideb ikun korrużiv għal żwieġ, 'jgħid O'Neal. (Tipprova tkun iktar konxju tad-drawwiet ta 'nfiq tiegħek? Tlifx dawn l-10 modi kif qed titlef il-flus b'mod sigriet.)

Mhux OK: Jekk għandu x'jaqsam mat-tfal ftit gideb abjad Thanasis Zovoilis / Getty Images

Jekk ibnek jgħidlek xi ħaġa biex issegwiha biss, 'Tgħidx lil Papà,' l-aħjar ma taqbilx ma 'dawk it-termini, jgħid O'Neal. 'Ma naħsibx li għandek tigdeb dwar affarijiet mat-tfal - anke jekk it-tfal jitolbuk. Il-ġenituri għandhom ikunu front magħqud. ' Jekk ma tħossx li tista 'tkun onest ma' sieħbek meta niġu għal uliedek, allura ta 'min jesplorah ma' professjonist, jgħid O'Neal. (Dawn huma 5 problemi ta 'relazzjoni li t-terapisti komuni jaraw u kif jirranġawhom.)



AKTAR : 7 Passi Biex Tittejjeb iż-Żwieġ Tiegħek f'Ġimgħa Waħda

OK: Jekk ma jistgħux jimmaniġġaw il-verità dak il-ħin stess ftit gideb abjad Geber86 / Getty Images

Ejja ngħidu li n-nofs l-ieħor tiegħek kellu ġimgħa partikolarment ħażina fuq ix-xogħol. Hokemeyer tgħid li m'għandekx tgħidilha t-tieni li tasal id-dar li t-tifla tiegħek ġiet waitlisted fl-alma mater tagħha.

Mhux ċert meta għandek tibqa 'kwiet? Hokemeyer jissuġġerixxi li tistaqsi lilek innifsek, 'Jeħtieġ li dan jingħad?' 'Jeħtieġ li ngħid jien?' U, 'Hemm bżonn ngħid jien issa?' Jekk it-tweġiba għal xi waħda minn dawk il-mistoqsijiet hija le, tħossokx ħażin li żżomm l-aħbarijiet għalik innifsek għal ftit. (Taħseb li xi ħadd qiegħed iħabbat wiċċek ma 'wiċċek? Dawn it-8 modi kif tgħid jekk xi ħadd qed jigdbek tistax tgħinek tikxef il-verità.)

Mhux OK: Jekk jappartjeni għall-familja tiegħek Gideb abjad ftit Eroj Images / Getty Images

Mhux talli qatt tistaqsi, iżda ommok xorta qatt ma taħsibha biex tilmenta dwar il-vizzju tas-sieħeb tiegħek li tkun 'kontinwament tard għal kull ħaġa waħda' jew 'tkellem tant - qatt jiġbed in-nifs?' Huwa importanti li t-tnejn li intom tkunu tafu fejn toqgħodu mal-familji ta ’xulxin — imma m’għandekx għalfejn terġa’ tħawwad kull kelma li xi ħadd juża biex jiddeskrivi lil xi ħadd ieħor, jinnota O'Neal. Dak huwa biss ta 'ħsara, mhux utli. Minflok, ipprova xi ħaġa daqsxejn aktar vaga bħal: 'Jekk ommi tidher xi ftit irtirata llum, probabbilment hija biss minħabba XYZ. Xtaqt biss nagħtik l-istampa l-kbira, allura ma kontx barra mill-linja. ' (It-trattament tad-drama tal-familja jħallik tħossok kompletament ixxotta? Dawn is-soluzzjonijiet ta 'stress ta' 2 minuti jistgħu jgħinuk tlaħħaq.)

OK: Id-dettalji nitty-mrammla tal-lejl tal-bniet Gideb abjad ftit monkeybusinessimages / Getty Images

Jekk għandek għajnejn biss għal sieħbek, m'hemmx għalfejn tgħidlu dwar it-tifel sabiħ li ġara jixtri xorb għalik u għal sħabek il-lejl l-ieħor, jgħid O'Neal. (Sakemm, naturalment, huwa ma jsibx l-istorja divertenti — imbagħad jgħidlu.) Iżda hija linja fina. Jekk kontinwament issib ruħek f’sitwazzjonijiet li tħoss li għandek bżonn tigdeb dwarhom jew tħoss li qed tħalli barra partijiet mill-istejjer tiegħek għax int inkwetat li s-sieħeb tiegħek ikun żeluż iżżejjed, dak jista ’jkun sinjal ta’ kwistjoni sistemika akbar bħal emozzjonali jew abbuż fiżiku, jgħid O'Neal. Kwalunkwe tip ta 'abbuż domestiku għandu jiġi rrappurtat u diskuss ma' professjonist. (Int l-waħda żeluża fir-relazzjoni tiegħek? Li titgħallem minn dawn il-5 drawwiet ta 'koppji li ma jsibux għira jista' jgħinek tħossok aktar sigur.)

Mhux OK: L-istorja sesswali tiegħek Gideb abjad ftit Ridofranz / Getty Images

L-istorja sesswali tiegħek - inkluż kwalunkwe mard li kellek jew li kellek bħalissa u l-aħħar darba li ġejt ittestjat għall-STIs - hija xi ħaġa li għandek dejjem tkun miftuħa u onesta dwarha, jgħid O'Neal. (Jista 'jkollok STD u ma tkunx tafha? Hawnhekk tista' tgħid.) Skomdi kif tista 'tħoss il-konversazzjoni, jekk iżżomm lil sieħbek fid-dlam inġustament ipoġġihom f'riskju akbar.

OK: Ħarbiet sesswali tal-passat Gideb abjad ftit franckreporter / Getty Images

L-S.O tiegħek. x'aktarx jaf kemm kont ma 'nies u xi ftit dwar l-ex tiegħek ta' ħames snin, imma dan huwa dwar dak kollu li għandhom bżonn ikunu jafu meta niġu għall-flings ta 'qabel, jgħid O'Neal. Rabtiet fil-kulleġġ tar-Rebbiegħa tal-Kulleġġ jew li darba ddiskutejt li tidħol f'kompetizzjoni tad-dilettanti taż-żfin tal-arblu mhumiex stejjer li għandhom jiġu kondiviżi. Hija tgħid. 'Imma meta jkollok ix-xorti li tkun ma 'xi ħadd għal żmien twil, ikollhom ħin biex isibu affarijiet jekk tridx tgħidilhom.'